昨夜は空手稽古。

釵術の位置への戻しを速くすることと、柔術の捻折の要所についてもアドバイス頂きました。
ありがとうございました！

画像は自宅庭で羽化したアゲハ。

羽化したばかりで、身体を乾かすアゲハを観たのは初めてかも？

綺麗で感動しました（＾ν＾）