先日の空手と柔術の稽古会後、
奥さんから大北海道展の「いかめし」と限定ビールの差し入れ♪

いかめし激ウマでした！
ありがとう(^○^)

農家のお得意様に野菜をもらいました。ありがとうございました♪

昨夜は柔術の稽古。一点一点が疎かで反省。　しっかり極め、崩せるように注意しますφ(．．)